Hoy Celebramos Juntos el Día Mundial del Corazón

Les queremos compartir estas reflexiones importantes, ya que será para nosotros lo mejor,…..que tu cuides de tu corazón  y celebres la Vida con nosotros  
El corazón ha sido desde la antigüedad uno de los órganos que más atención ha despertado en el hombre.  Inicialmente se le atribuía ser el generador de sentimientos y de pensamientos.  Se consideraba, no que por él fluía la sangre y por lo tanto la vida, sino que la vida misma residía en el corazón.
     Después de la segunda guerra mundial, en la segunda mitad del siglo XX, se iniciaron una serie de estudios a gran escala que tenían por fin determinar cual era la causa de la muerte de los pacientes adultos en quienes dicha causa no era clara.  Durante los  años 70-80´s se había acumulado una gran cantidad de evidencia que indicaba que la primera causa de muerte en adultos eran las enfermedades cardiovasculares, y no solo eso, sino que todo indicaba que la frecuencia de dichas enfermedades iba en aumento progresivo.
     Inmediatamente la investigación se volcó a definir por qué causa los pacientes padecían y morían de enfermedades cardiacas.   Rápidamente  los estudios prospectivos evidenciaron que los cambios en los hábitos de vida, el sedentarismo, la dieta “occidental” rica en grasa animal, el tabaquismo y la obesidad eran la causa.  Se demostró que existe una relación directamente proporcional entre estas características del paciente y su posibilidad de padecer de enfermedades cardiacas y morir por ellas.
     A estas características se les ha llamado factores de riesgo, en una clara alusión de que su presencia invariablemente se relaciona con enfermedad cardiovascular.
    La hipertensión arterial, la diabetes mellitus y la obesidad son los principales factores de riesgo modificables.   La palabra “modificables” tiene una implicación importante porque controlarlos o modificarlos hace que el riesgo cardiovascular de una persona se disminuya hasta niveles prácticamente normales.
     Es decir, que el hecho de padecer de diabetes, de hipertensión arterial, obesidad o tabaquismo no significa que todo esta perdido,  si hoy tu o tu familia deciden cambiar todos aquellos hábitos que condicionan el aparecimiento de estas enfermedades y la muerte temprana  de origen cardiovascular se puede estar tomando una de las decisiones más importantes de la vida.
     Y que mejor forma hay de celebrar el Día Mundial del corazón que decidiéndose a tomar hoy la decisión de cuidarlo, porque con ello estamos cuidando nuestra vida.
Inicia cuanto antes un programa de ejercicio aeróbico, desarrolla el hábito de una dieta equilibrada, proponte mantener un peso lo más normal posible y evita todo tipo de tóxicos como el tabaco y el licor.
     Hoy más que nunca cobra valor la creencia antigua de que “en el corazón esta la vida” por eso Celebremos la Vida  juntos , Feliz Dia del Corazón .